50代が異性の友達を作るなら？効果がある方法・やめたほうがいい方法を徹底比較！

50代になると、職場や家庭以外で異性と出会う機会がぐっと減ります。


「恋愛までは望まないけれど、気軽に話せる異性の友達がほしい」と感じる人も多いのではないでしょうか。

しかし、出会い方を間違えると、せっかくのご縁が一時的な関係で終わってしまうことも。


この記事では、50代の男女が安心して異性の友達を作るために効果がある方法と、避けたほうがいい方法をわかりやすく比較します。



社会人サークルやマッチングアプリ、ボランティアなど、それぞれの特徴を押さえて、あなたに合った出会い方を見つけていきましょう。

（50代向け）異性の友達作り

50代が異性の友達を作るときに“効果がある”方法5選

1. 社会人サークル・習い事で自然な出会いを

50代になって「そろそろ気軽に話せる異性の友達がほしいな」と思う方も多いですよね。そんなときにおすすめなのが、社会人サークルやカルチャースクール、習い事に参加してみることです。

同じ趣味をきっかけに出会える場所は、最初から会話のネタがあるので自然に仲良くなれます。たとえば、ゴルフやテニスなどのスポーツ系、料理や英会話のような学び系、あるいは旅行・写真・カラオケといった気軽に楽しめるものまで、ジャンルはさまざまです。

通ううちに顔見知りが増え、「この前のレッスンどうでした？」なんて会話が生まれることも。ちょっとしたイベントで幹事を引き受けたり、終わったあとに「よかったらお茶でもどうですか？」と声をかけたりすると、ぐっと距離が縮まります。

ポイントは、恋愛を目的にせず、趣味を通して楽しむ姿勢でいること。無理なく自然に関係を育てていくことで、長く付き合える気の合う友達ができるものです。

2. 恋活・婚活マッチングアプリ（独身向け）

最近では、50代でもマッチングアプリを活用して異性の友達をつくる人がどんどん増えています。
恋活・婚活向けのアプリといっても、「まずは友達から」という気軽な使い方をしている人が多く、同年代との出会いのきっかけとしてとても人気です。

アプリでは、プロフィールや価値観をもとにマッチングするので、自分とフィーリングの合う相手を見つけやすいのが魅力。無理に恋愛に発展させようとせず、趣味や考え方の合う人とメッセージを重ねることで、自然と心地よい関係を築けます。

また、自分のペースで使えるのもアプリの良いところ。仕事や家庭の合間にゆっくりやり取りできるので、忙しい50代の方にもぴったりです。

特に「マリッシュ」や「アンジュ」は、友達作り目的の利用者も多い安心系アプリ。最初から恋愛前提ではなく、まずはメッセージで価値観や目的を確かめ合えるので、落ち着いた出会いを求める方におすすめです。

3. 既婚者専用マッチングアプリで安心交流

既婚者の方が「異性の友達をつくりたい」と思ったときは、既婚者専用のマッチングサービスを利用してみるのもひとつの方法です。最近では、恋愛ではなく「気軽におしゃべりできる相手」や「一緒に食事を楽しめる友人」を探す目的で利用する人が増えています。

同じ“既婚”という立場を共有しているからこそ、お互いに無理のない距離感で交流できるのが大きな魅力です。日常の愚痴や子育ての話、趣味の話など、安心して会話できる関係を築けます。

また、こうしたサービスは匿名性が高く、安全面にも配慮されています。本人確認や利用ルール、運営の監視体制がしっかりしているため、トラブルが起きにくいのもポイント。

趣味や日常の話題を通じて、日常では出会えないタイプの異性と自然に知り合える――そんな大人ならではの交流を楽しめるのが、既婚者向けマッチングサービスの魅力です。

4. ジムで健康的に出会う

50代で気軽に異性の友達をつくりたいなら、ジムやフィットネスクラブはとてもおすすめです。健康維持を目的に通う人が多いので、共通の話題が見つけやすく、無理なく会話を始められるのが魅力。

最初は「こんにちは」や「今日も頑張ってますね」といった軽い挨拶から自然に交流が生まれることも多いです。毎週同じ時間帯に通うようにすると、顔見知りが増えて会話のきっかけもぐっと広がります。

また、ヨガやダンス、エアロビクスなどのグループレッスン系のクラスもおすすめ。定期的に顔を合わせるうちに、少しずつ打ち解けていけます。

ジムによっては会員向けのイベントやアフタークラスの雑談タイムなどもあり、そうした場をきっかけに友人関係が深まることも。体を動かしながら気分転換もでき、健康と人とのつながりの両方を得られるのが、ジムの魅力です。

5. 地域のコミュニティ・ボランティアに参加

地域のつながりを広げたいなら、地元の集まりやボランティア活動に参加してみるのもとてもおすすめです。地域の課題やイベントに関わることで、自然と人と話すきっかけが増え、世代や性別を超えた交流が生まれやすくなります。

たとえば、公園の清掃やお祭りの運営、地域の子ども向けイベントなどに参加すれば、同じ目的を持つ仲間と協力しながら活動できるので、信頼関係も築きやすいです。「この前のイベント、楽しかったですね」といった会話から、自然と友人関係に発展することもあります。

また、地域のボランティアは参加のハードルが低く、短時間から始められるのも魅力。最初は1回だけでもOKです。続けて顔を出すうちに、徐々に顔なじみが増えていき、気づけば「地域の仲間」と呼べる人ができているかもしれません。

無理をせず、自分のペースで関わることが、新しいつながりを育てる第一歩です。

50代が避けたい“効果が薄い”異性の友達作り3選

1. 居酒屋・飲み屋での出会い

居酒屋や飲み屋は、一見すると「出会いがありそう」と感じる場所ですが、実際はその場限りの会話で終わってしまうことが多いのが現実です。特に50代になると、酔った勢いでの会話や軽い印象を持たれてしまうリスクもあり、落ち着いた信頼関係を築くにはあまり向いていません。

もちろん、常連同士で仲良くなっていくケースもありますが、それはかなりレアなパターン。継続的な関係を求めるなら、やはり居酒屋での“偶然の出会い”に頼るよりも、共通の趣味や目的を持つ場での出会いを大切にしたほうが現実的です。

たとえば、カルチャー教室・趣味サークル・ボランティア活動・スポーツクラブといった場所なら、自然と会話が生まれ、相手の人柄や価値観を知る時間もたっぷりあります。そうした場で少しずつ関係を築いていくほうが、長く続く大人の友人関係を育てやすいでしょう。

2. SNS（X・ジモティーなど）での交流

SNSや地域掲示板を使って異性の友達を探すのは、一見手軽で便利に見えますが、実際は思ったほど効率的ではありません。
たしかに共通の趣味をきっかけに交流できるというメリットはありますが、SNSの世界では匿名アカウントが多く、信頼関係を築くまでが難しいのが現実です。

特にX（旧Twitter）やジモティーなどのプラットフォームは、誰でも気軽にやり取りできる分、表面的なつながりで終わりやすく、相手の人柄を見極めにくい傾向があります。実際に会うまでに至るケースは少なく、なりすましや勧誘、詐欺といったトラブルに巻き込まれるリスクもあります。

もしオンラインを通じて出会いを探す場合は、初対面は必ず公共の場所で会う、相手の情報を複数の手段で確認するなど、慎重な姿勢が大切です。

信頼できる異性の友達を見つけたいなら、地域のサークル・趣味の教室・ボランティア活動・自治体イベントなど、顔が見える場を中心に活動する方が安心で、関係も深まりやすいでしょう。オンラインはあくまで“きっかけ”として活用し、実際の交流へとつなげていくことがポイントです。

3. 合コン

既婚者合コン

既婚者限定の合コンは、「ちょっとした食事会」として人気がありますが、実際には注意が必要な出会い方です。
たしかに気軽に話せる場ではありますが、参加者の中には軽い気持ちや興味本位で来ている人も多く、その場限りの関係で終わってしまうケースが少なくありません。

特に50代の場合、信頼や誠実さを重んじる年代でもあるため、こうした場での交流は誤解を招くリスクもあります。配偶者や周囲から「浮気では？」と疑われてしまう可能性もあり、せっかくの出会いがストレスにつながることも。

本当に「異性の友達」として良い関係を築きたいなら、趣味のサークルや地域のボランティアなど、定期的に顔を合わせられる環境のほうが断然おすすめです。共通の話題を通じて自然と信頼関係を深めていけるので、安全で長続きする大人の友情が育ちやすくなります。

独身者合コン

独身者向けの合コンは、確かに異性と出会うチャンスはありますが、多くの参加者が恋人や結婚相手を探しているため、「友達だけをつくりたい」という目的には少し不向きです。特に50代になると、生活スタイルや価値観の違いが大きく、合コンだけで気の合う友人を見つけるのはなかなか難しいもの。

もし合コンに参加するなら、「まずは友達として話してみたい」と最初に伝えるなど、恋愛色を控えめにしておくのがおすすめです。また、グループでの交流を重ねてから相手の人柄を知るなど、焦らず信頼を築く姿勢が大切です。

本当に気の合う異性の友達を見つけたいなら、趣味サークル・カルチャー教室・地域ボランティア・同世代向けイベント・オンラインの友達作りコミュニティなど、共通の関心を持つ場を複数活用する方が現実的です。安全性を意識しながら、いくつかの出会い方を組み合わせることで、自然で長続きする友人関係を育てていけるでしょう。

同窓会（単発型）

同窓会（単発型）は、久しぶりに旧友と顔を合わせるきっかけとしてはとても良い機会ですが、そのままでは関係が一度きりで終わってしまうことが多いのが現実です。大人数の場では会話が浅くなりがちで、「懐かしかったけれど、その後は特に連絡がない」というパターンも少なくありません。

せっかく再会できた縁をつなげるには、“次につながる仕掛け”を意識的に作ることが大切です。たとえば、当日のうちに「次回は少人数で集まろう」と声をかけておいたり、共通のテーマで小さな集まり（ワークショップや趣味会など）を企画するのもおすすめです。

さらに、SNSやLINEグループを作って連絡網を整えると、自然に交流が続きやすくなります。幹事や担当を決めて「次は○○さんに企画をお願いしよう」と役割を分けるのも効果的です。

また、共通の目的を持つプロジェクト（地域ボランティアや同好会など）を立ち上げるのも良い方法。目的を共有することで再会が「懐かしさ」だけに留まらず、信頼や協力関係へと発展していきます。

つまり、同窓会を“ゴール”ではなく“スタート地点”にする意識が、50代以降の新しい人間関係を育てるうえでのポイントです。

LINEなどのビデオ会話ツールは“中間的な立ち位置”

50代で異性の友達を作りたいと考える人にとって、LINEやビデオ通話アプリはとても便利なツールです。離れた場所にいても顔を見ながら話せるため、距離を感じにくく、信頼関係を深めるきっかけにもなります。特に「なかなか直接会えない」「相手の雰囲気を知りたい」というときには、ビデオ会話が大きな助けになります。

ただし、その一方で慎重さも必要です。画面越しのやり取りは相手の本当の性格や意図を見抜きにくく、油断するとトラブルに発展することもあります。たとえば、個人情報を早い段階で伝えすぎたり、過度に頻繁な連絡を取ることで、相手に誤解を与えてしまうケースも少なくありません。

安心して交流を楽しむためには、

• 最初は短時間・軽い話題から始める
• 相手の反応や会話の一貫性をしっかり見る
• ビデオ通話の頻度を適度に保つ
  といった基本を意識することが大切です。

LINEやビデオ会話ツールは、正しく使えば信頼を育てる強力な味方になります。ですが、「距離を縮める」よりも「相手を理解するための時間」として活用することで、安心して長く付き合える異性の友達を見つけやすくなるでしょう。

【効果があるケース】

趣味や共通の話題をきっかけに交流する相手とのやり取りでは、ビデオ通話を上手に取り入れると関係がぐっと深まりやすくなります。
文字だけのやり取りと違い、相手の表情・声のトーン・反応が伝わるため、お互いの人柄をより自然に感じ取ることができるのが大きな魅力です。

たとえば、料理教室や旅行サークルなどで知り合った相手と「次のイベントどうしようか」と話すとき、あるいはマッチングアプリでLINEを交換してからビデオ通話を使って会話してみると、初対面の不安や緊張がぐっとやわらぎます。

また、共通の趣味を持つ仲間同士でオンラインお茶会や交流グループを開くのもおすすめです。気軽なビデオトークを重ねることで、相手の考え方や雰囲気を自然に理解でき、「この人とは気が合いそうだな」と感じられることも多いでしょう。

ポイントは、**ある程度“相手がどんな人か”を知ったうえで使うこと。**信頼の土台ができていれば、ビデオ通話は距離を縮める強力なきっかけになり、リアルでも続く友達関係へと発展しやすくなります。

【効果が薄い・リスクがあるケース】

便利な一方で、いきなりLINE通話やビデオ会話を目的に使うのはおすすめできません。
まだよく知らない相手と通話を重ねるのは、トラブルや詐欺に巻き込まれるリスクがあるほか、画面越しでは相手の本当の人柄や誠実さを見抜きにくいという問題もあります。

また、ビデオ通話中心の関係はどうしても話題が浅くなりがちで、会話が表面的になりやすい傾向があります。そのため、長期的な友情や信頼関係につながりにくく、「なんとなく続かない」「気疲れしてしまう」と感じる人も少なくありません。

特に50代の方の場合、“ビデオ通話だけのつながり”に疲れてしまうケースが多く、LINE単体で友達を作ろうとするのはあまり効果的とは言えません。

安全に関係を築くためには、まずはメッセージのやり取りで信頼を確認しながら、少しずつ対面の機会を増やしていくことが大切です。また、やり取りの頻度や話す内容も相手のペースに合わせて調整し、焦らず自然な関係を育てることを意識しましょう。

つまり、LINEやビデオ通話はあくまで**“信頼を深めるための補助ツール”**として使うのが安心。リアルでのつながりを少しずつ重ねていくほうが、心の通った友人関係を築きやすくなります。

LINEは「出会いの場」ではなく「関係を深める場」

50代で異性の友達をつくりたいとき、LINEはとても便利で使いやすいコミュニケーションツールです。ただし、最初の「出会いの場」として使うのはあまりおすすめできません。LINEはむしろ、すでに出会った相手と関係を深めていくためのツールとして活用するのが効果的です。

50代になると、人とのつながりは自然と趣味や活動の延長線上で生まれることが多くなります。たとえば、社会人サークル・ジム・ボランティア活動などで出会った人と連絡先を交換し、その後LINEでやり取りを続けることで、少しずつ信頼関係を築けます。メッセージのやり取りを通じて近況を報告し合ったり、共通の話題で盛り上がったりするうちに、自然体の友情が生まれていくのです。

LINEでの会話では、お互いの趣味や価値観の共通点を見つけることが大切です。50代の方であれば、旅行・グルメ・映画・観劇などの話題からスタートすると、気軽に会話が弾みやすくなります。「今度この展覧会行ってみたい」「その温泉いいですね！」といった軽い会話から、次の交流につながることもあります。

ただし、注意したいのは安心して話せる相手かどうかという点です。まだ関係が浅い段階で、個人的な悩みやプライベートな話題を深く共有しすぎるのは避けましょう。あくまで、信頼関係ができてから少しずつ距離を縮めていくことが大切です。

まとめると、LINEは「新しい出会いを探す場所」ではなく、すでに出会った相手との絆を深める“橋渡し”のツールとして使うのが理想的。そう意識することで、50代でも安心して長く付き合える異性の友達を育てていくことができます。

50代が異性の友達を作るときに意識したい3つのコツ

1. 「恋愛目的」ではなく「共通の話題」を意識する

50代で異性の友達を作るときに大切なのは、「恋愛を目的にしないこと」そして「共通の話題を楽しむこと」です。
恋愛を意識しすぎると、相手も構えてしまい、せっかくのご縁が続かないこともあります。それよりも、同じ趣味や興味を共有する相手との“自然な会話”を大切にすると、関係はぐっとスムーズになります。

たとえば、スポーツ観戦・音楽・映画・旅行といった趣味を通じて出会えば、共通の話題が多く、話していて楽しい時間を共有できます。さらに、「次は一緒に行ってみようか」「そのアーティストのライブ、興味ある！」など、自然な流れで関係が広がっていくことも。

50代は人生経験が豊かだからこそ、相手の考え方やペースを尊重しながら付き合える年代でもあります。価値観が合う人と一緒に過ごす時間は、恋愛とはまた違う安心感や刺激をもたらしてくれます。

無理に距離を縮めようとせず、「同じ時間を楽しく共有する」ことを意識する――それが、50代で異性の友達を長く続けるコツです。

2. 定期的に会う場を持つ

異性の友達との関係を深めたいなら、「定期的に会う機会をつくること」がとても大切です。
どんなに気の合う相手でも、会う頻度が少ないと関係は自然と疎遠になってしまいます。

おすすめは、社会人サークル・カルチャースクール・地域のボランティアなど、継続して参加できる場を選ぶこと。定期的に顔を合わせることで、「また会いましたね」「最近どうですか？」といった自然な会話が生まれやすく、少しずつ距離が縮まっていきます。

特に50代での友達作りは、“一度きりの出会い”ではなく“何度も会う関係”を積み重ねることが鍵です。単発のイベントや飲み会だと、その場では盛り上がっても関係が続かないことが多いもの。だからこそ、定期的に集まれる環境を選ぶことが、長く信頼できる異性の友達をつくる近道になります。

気負わず、無理のないペースで参加を続けることで、自然と心地よい関係が育っていくはずです。

3. 清潔感と安心感を大切に

異性の友達をつくりたいと思ったとき、第一印象は想像以上に大きなポイントになります。特に50代では、見た目の派手さよりも、清潔感と安心感が信頼を得るためのカギです。

服装は高価である必要はありませんが、清潔で整っていることが何より大切です。髪型や靴、香りなどのちょっとした部分にも気を配るだけで、「この人はきちんとしているな」という好印象を与えられます。

また、落ち着いた話し方や丁寧な態度も重要なポイント。相手の話を最後まで聞く、否定せずに受け止める、笑顔でうなずく――こうした小さな積み重ねが、相手に安心感を与え、自然と距離を縮めてくれます。

そして、何より大切なのは相手を尊重する気持ち。自分の意見を押しつけず、「この人といると落ち着く」「信頼できる」と感じてもらえる雰囲気をつくることが、50代からの異性の友達づくりを成功させる秘訣です。

まとめ：50代でも異性の友達は作れる！大切なのは「安心感」と「継続性」

50代で「異性の友達を作りたい」と思うのは、とても自然なことです。
子育てや仕事がひと段落して自分の時間が増えるこの年代では、恋愛ではなく“心地よく話せる異性の友人”を求める人が増えています。買い物や旅行、観劇など、日常の楽しみを共有できる相手がいるだけで、毎日がぐっと明るく感じられるものです。

異性の友達をつくる方法はいくつもありますが、50代では特に**「安心感」と「継続性」**が重要です。社会人サークルや習い事など、定期的に参加できる場はおすすめ。共通の趣味を通して自然に会話が生まれ、気負わず関係を築けます。
また、マッチングアプリを利用する場合は、独身者向けや既婚者専用など、自分の状況に合ったサービスを選ぶことで、無理なく安心して交流を楽しめます。

さらに、“新しい出会い”を探すだけでなく、“今ある縁”を大切にすることもポイント。
LINEなどのツールを使って、すでに知り合った人とやり取りを続けたり、定期的に会う機会をつくったりすることで、信頼と親しみが自然に深まります。

異性の友達をつくるには、ほんの少しの勇気と行動力が必要ですが、50代は人生経験が豊かで、人の気持ちを理解できる年代。だからこそ、新しい人間関係がより深く、温かいものになりやすいのです。
趣味や価値観を共有できる異性の友達ができれば、日常に新しい風が吹き、人生がもっと楽しく、豊かに広がっていくことでしょう。